ドリル
近所の公園ランニングコースで
150〜180mくらいの早めの流し×4 R＝5min

先日の200の反省で、力まず極力リラックスして走る。200まで走る予定も途中で乳酸耐性なく心折れて止まる。
6/28の200が不安になってきた…