ドリル
ホッピングもどき×3×両脚
50m坂上り流し×3×2 r＝wb R＝10min
50m坂下り流し

5/5に痛めた左ハムがジョグ出来るくらいに少し良くなってきたので、軽めに練習。

流しするにはまだ時期尚早だった…ハムの痛み再発…
アホすぎて意気消沈…