スプトレ

2026年4月12日(日)の日誌


競技場
ドリル
コーナー走 100m×4本 力感8割くらい
マーク走 7足長×4本

昨日の練習が軽めかつたまたま午前中時間が空いたので、珍しく2日連続で競技場練習。そろそろ200に向けての練習するためにコーナー走をやってみたが、走り方が悪くハム付近の筋が痛む。徐々に慣らす。

練習


日誌: 294日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

さとじゅん@Durandal0304

マスターズ陸上もうすぐ6年目 M40最終年度 短距離