スプトレ

2024年11月18日（月）の日誌

路上、時短30min練
ドリル
坂上り30×2
坂下り50×2
久しぶりにまともなスプリント
アキレス腱痛くてもたまには薄底履かないと地面をちゃんと押せなくなる‥

練習

日誌: 40日目

体調: 少し悪い

筋肉: 少し悪い

睡眠: 普通

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

さとじゅん@Durandal0304

マスターズ陸上4年目 M40短距離

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