スプトレ

2025年8月30日(土)の日誌


競技場
ドリル
マーク走 8足長×2
SDひたすら
120テンポ走(かなりゆっくり)×2
昼間に走る予定が暑過ぎて夕方に変更
今日は特に坐骨神経痛が悪化で短いSD以上の距離はスピード出せず。
仕方なくフォーム意識のテンポ走に変更。
2歩進んで3歩下がる感じ…

練習


日誌: 189日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

さとじゅん@Durandal0304

マスターズ陸上5年目 M40短距離