スプトレ

2024年11月11日（月）の日誌

ブルガリアンスクワット 60×8×3（両脚）
ベンチ　60×5,12,7,6
ハングクリーン　60×5×2、70×3
昨日飲み過ぎたせいか、すこぶる調子が悪い‥

ウエイト

日誌: 36日目

体調: 少し悪い

筋肉: 普通

睡眠: 少し悪い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

さとじゅん@Durandal0304

マスターズ陸上4年目 M40短距離

月
火
水
木
金
土
日