スプトレ

2024年10月31日（木）の日誌

ベンチ　60×5、
　　　　70×5、6、6、4、3
　　　　80×3
懸垂 5×2
まとまった時間が取れずベンチと懸垂のみ。
ベンチやるとハムが攣りそうになるの何故‥？

ウエイト

日誌: 30日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 少し悪い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

さとじゅん@Durandal0304

マスターズ陸上4年目 M40短距離

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