スプトレ

2024年10月30日（水）の日誌

公園（路上）
300×4 r4min（75秒ペース）
5分間走（900m×2）

娘の持久走大会に向けての練習
インターバルのレスト時間をこっそり短くしてみた（5→4min）
あと1か月でどこまでいけるだろうか‥

その他

日誌: 29日目

体調: 少し悪い

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

さとじゅん@Durandal0304

マスターズ陸上4年目 M40短距離

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