スプトレ

2024年10月23日（水）の日誌

ブルガリアンスクワット　60kg×7×3（両脚）
懸垂　5×3
ベンチが空いてないので懸垂で代用したら全然回数が出来ない‥ちょっとショック😨

ウエイト

日誌: 24日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

さとじゅん@Durandal0304

マスターズ陸上4年目 M40短距離

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