2025年4月2日（水）の日誌
坂
ドリル
上り 50×3(6.9、6.9、7.1)
100(12.2、12.3)
下り 50
ジョグ5min ペース適当
いつもの時短坂練。50の最後と100は変に力んでタイム悪い。
体調悪いのかジョグがゆっくりでも5分しか持たず‥
練習
さとじゅん@Durandal0304
マスターズ陸上4年目 M40短距離
2025年4月2日（水）の日誌
坂
ドリル
上り 50×3(6.9、6.9、7.1)
100(12.2、12.3)
下り 50
ジョグ5min ペース適当
いつもの時短坂練。50の最後と100は変に力んでタイム悪い。
体調悪いのかジョグがゆっくりでも5分しか持たず‥
練習
さとじゅん@Durandal0304
マスターズ陸上4年目 M40短距離