2026年6月23日（火）の日誌
クリーンmax90
80×3×2
ベンチmax80
70×12×2
ハーフスクワット
100×10×3
ウエイト
dabucy@Da1zara
アキレス腱断裂リハビリ中 10"36(+1.2) / 20"71(+1.2)
2026年6月23日（火）の日誌
クリーンmax90
80×3×2
ベンチmax80
70×12×2
ハーフスクワット
100×10×3
ウエイト
dabucy@Da1zara
アキレス腱断裂リハビリ中 10"36(+1.2) / 20"71(+1.2)