スプトレ

2026年3月25日（水）の日誌

スクワット
　100×10×3
　90×10
　60×10
チンニング
　10kg×5+自重×5
　15kg×3+自重×3

ウエイト

日誌: 486日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

dabucy@Da1zara

アキレス腱断裂リハビリ中 10"36(+1.2) / 20"71(+1.2)

月
火
水
木
金
土
日