4.3kmjog (5"39〜5'02)
2.6kmjog (6'17-5"27)

10kmジョグ行こうとしてふくらはぎピキってDNF
いけそうだったのでゆっくりジョグして帰宅

最近怪我する体になってしまって残念すぎる
補強を始めます