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2026年6月11日(木)の日誌


300+250+200

300と250はもっと前半つっこめた
今は後半でむりにあげてる
じゃなくて最初からもっと出力あげて後半垂れるのはある程度しゃーないからできるだけリズムのっていく

200もスタートもうちょいいけた
でも最近後半が結構強くなってきた
あと思ったのは腹筋あったほうが軸ぶれにくいから腹筋ほしいなー

アップのSDは結構感覚良かった
憧れてるフォームが良くないのは分かってるけど桐生みたいな感じ


日誌: 156日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

sprinter_yade@AsLMNpnv

中3で100mやってます 12.26 +2.1がベスト 公認記録は12.55 200mは25.45 遅い!がんばる! ⬇️インスタ https://www.instagram.com/sprinter_yade?igsh=bm44NmNmMHBlNmxu