2026年4月19日（日）の日誌
試合2日目
一次アップ
静動ストレッチ
ドリル
スキップから流し
SD
二次アップ
同じ
レース
24.58（+0.9）
すねの横辺りが痛くてアップ早めに終わった
後半めっちゃ垂れた
›体力が少ない
›走り慣れてないから前半で出しすぎた
タイムトライアル
200m
24.58
sprinter_yade@AsLMNpnv
中3で100mやってます 12.26 +2.1がベスト 公認記録は12.55 200mは25.45 遅い！がんばる！ ⬇️インスタ https://www.instagram.com/sprinter_yade?igsh=bm44NmNmMHBlNmxu