高校初戦

一次アップ
静動ストレッチ
ドリル
スキップから流し
SD

2次アップ
同じことした

試合
12.09（+3.0）

自己ベストより速いけど11秒台目指してたからちょっとショック
スキップから流しの感覚はめっちゃ良かったけど試合はあんまり良くなかった、多分スタートが下手になってる
最近のアップで大事にしてるのは股関節伸展のジャンプとAスキップとBスキップ

改善点
スタートで背中と股関節曲がってたからそこをしっかり伸展できたら流しと同じような感覚で走れると思う