高校初戦

一次アップ
静動ストレッチ
ドリル
スキップから流し
SD

2次アップ
同じことした

試合
12.09（+3.0）

自己ベストより速いけど11秒台目指してたからちょっとショック
スキップから流しの感覚はめっちゃ良かったけど試合はあんまり良くなかった、多分スタートが下手になってる
最近のアップで大事にしてるのは股関節伸展のジャンプとAスキップとBスキップ

改善点
›腕振りが小さい
›スタートで股関節、背中が曲がってる
›スタートで背中を使って走れてない
›スタートの時ぬるっと出てる（腰のこってる、股関節使えてない？）