2026年4月17日（金）の日誌
ジョグ
ドリル
流し
ストレッチ
ドリル
流し
試合前日やからウエイトしなかった
流したりした感じ割と良い
がちで試合で11秒台出す
sprinter_yade@AsLMNpnv
中3で100mやってます 12.26 +2.1がベスト 公認記録は12.55 200mは25.45 遅い！がんばる！ ⬇️インスタ https://www.instagram.com/sprinter_yade?igsh=bm44NmNmMHBlNmxu
2026年4月17日（金）の日誌
ジョグ
ドリル
流し
ストレッチ
ドリル
流し
試合前日やからウエイトしなかった
流したりした感じ割と良い
がちで試合で11秒台出す
sprinter_yade@AsLMNpnv
中3で100mやってます 12.26 +2.1がベスト 公認記録は12.55 200mは25.45 遅い！がんばる！ ⬇️インスタ https://www.instagram.com/sprinter_yade?igsh=bm44NmNmMHBlNmxu