2026年4月13日（月）の日誌
100m流し
6本
補強
ドリル
SD6本
100m3本
本連の2セット目だけ休もうとして3セット目がなくなったから1セットしかできんかった
反発のもらい方忘れてたけどなんとなく思い出してきた
意識したことは母指球で接地すること
sprinter_yade@AsLMNpnv
中3で100mやってます 12.26 +2.1がベスト 公認記録は12.55 200mは25.45 遅い！がんばる！ ⬇️インスタ https://www.instagram.com/sprinter_yade?igsh=bm44NmNmMHBlNmxu