スプトレ

2026年1月5日（月）の日誌

スキップ
ホッピング
60m×2 3セット r＝3分
補強　腹筋、腕立て伏せ

新年初走り
きつかった

日誌: 119日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 少し悪い

天気: くもり

気温: 8℃

湿度: 64%

気圧: 1005.8hPa

プロフィール

sprinter_yade@AsLMNpnv

中3で100mやってます 12.26 +2.1がベスト 公認記録は12.55 200mは25.45 遅い！がんばる！ ⬇️インスタ https://www.instagram.com/sprinter_yade?igsh=bm44NmNmMHBlNmxu

月
火
水
木
金
土
日