スプトレ

2025年10月13日（月）の日誌

スキップ
ミニハで動きづくり
メディシン投げ 前後左右
メディシンを持って捻りながら腿上げ
快調走3本
筋トレ（腹筋、中臀筋、胸筋）

日誌: 61日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 21.4℃

湿度: 84%

気圧: 1010.8hPa

プロフィール

sprinter_yade@AsLMNpnv

中3で100mやってます 12.26 +2.1がベスト 公認記録は12.55 200mは25.45 遅い！がんばる！

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