400*8 r100jog
200*2

78 75 75 76 76 76 76 73
26.5 26.0

レース後一発目なので腹八分までのポイント。
風邪っぽくて喉の調子が良くないのと日程の都合でペーランをやめてインターバルにした。

暖かくなってのもあって200流しはそこそこ走れるようになってきた。でもGARMINの短距離はガバなのでたぶん26.0で27弱
気付いたら3校くらいでの練習になってた