記録会3000m
9’37

ペース走5キロ　3’40切り

なんか早そうな組にビビって最後尾スタートして拾っていったら2.3km目で激垂れ集団に巻き込まれて体力余らせて流して終わった。レース下手どうにかしないといけない。

不完全燃焼とボリューム確保でペーラン。