2026年2月19日(木)の日誌
ペーラン8キロ
3’42 49 41 42
3’47 43 37 29
タクミ10
2日前が数ヶ月ぶりのトラック練習で5280だったから少し筋肉痛はあったけど、始終余裕があった
全部引っ張って最後1キロは周りに合わせて少し上げた
遅いとこは向かい風
TEMPO
2026年2月19日(木)の日誌
ペーラン8キロ
3’42 49 41 42
3’47 43 37 29
タクミ10
2日前が数ヶ月ぶりのトラック練習で5280だったから少し筋肉痛はあったけど、始終余裕があった
全部引っ張って最後1キロは周りに合わせて少し上げた
遅いとこは向かい風
TEMPO