本腰入れて200のカーブ練習
50、80靴
80、80(150スタート)スパイク
SD50、100(10.5~7)、200(100=10.8、~200=10.7、21.5)
意識点
・やや右側面開き気味(左半身から入るイメージ)
・重心を100以上に落とす

改善点
・疲れてくると走ってる最中重心上がってくる
・疲れてくると息止まって急に吸うので体幹消える
▶︎しっかり回復取りつつやりましょう

全体通して考えたことは良かった。
最初のうちはイメージ通りいき、特に流しの靴、スパイク共に感覚は非常に良かった。
疲労も出てきたが、シーズン最後の大会に向けた最終調整込のレペーテーションとして考えたら良いものができたと思う。
ただ疲れた😵‍💫

さすがに個人練習しんどい