スプトレ

2024年10月21日(月)の日誌


カーブ150
スタート練習×5

スタートはもうつけ加えなくて良し、あと膝倒すことだけ意識

カーブでは、脇腹から折れてしまうので、微調整の範囲で頭がじめんとへいこうとれればよしか?
基本的には真っ直ぐ、地面に体を押さえつけることで浮き上がりの防止しつつ直線に入れると考察。

大会まで時間が無いので、ひとまずは体を真っ直ぐにしながら倒すこと意識、その際に地面が遠くなるようならパワーポジションズレてるので修正、それダメなら今できることないのでスピードあげるだけにする

スプリント


日誌: 5日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

U.Y@9wpK0KrG

走りのトレーニングだけメモ用に投稿してます、ウエイトは別でやってます