2024年10月18日(金)の日誌
雨のため短縮
スタート~50m×2
200スタート~120m
かなり改善された👏
さらに改善できそうな点
・スタートの脛もう少し倒せる?
・走りの途中で少し右の背中の圧が抜ける?
▶︎右腕伸びやすい原因これな気がする
カーブ改善
・遠心力に耐えれなくて上半身かがみ気味
・左の腕振り小さい
・カーブ抜けで重心上げない、右脚にそのまま乗せる
スプリント
2024年10月18日(金)の日誌
雨のため短縮
スタート~50m×2
200スタート~120m
かなり改善された👏
さらに改善できそうな点
・スタートの脛もう少し倒せる?
・走りの途中で少し右の背中の圧が抜ける?
▶︎右腕伸びやすい原因これな気がする
カーブ改善
・遠心力に耐えれなくて上半身かがみ気味
・左の腕振り小さい
・カーブ抜けで重心上げない、右脚にそのまま乗せる
スプリント