スプトレ

2024年10月18日(金)の日誌


雨のため短縮


スタート~50m×2
200スタート~120m

かなり改善された👏

さらに改善できそうな点
・スタートの脛もう少し倒せる?
・走りの途中で少し右の背中の圧が抜ける?
▶︎右腕伸びやすい原因これな気がする

カーブ改善
・遠心力に耐えれなくて上半身かがみ気味
・左の腕振り小さい
・カーブ抜けで重心上げない、右脚にそのまま乗せる

スプリント


日誌: 4日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気:

気温: 24℃

湿度: -

気圧: -

U.Y@9wpK0KrG

走りのトレーニングだけメモ用に投稿してます、ウエイトは別でやってます