スプトレ
2026年7月15日にサービス終了します

2026年6月9日（火）の日誌

5:00〜5:20

・パワークリーン40×5,50×3×3
・懸垂5×3

ウエイト(軽め)

日誌: 378日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 少し悪い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

すけ@8vjLiSPE

100m 11.39 200m 22.97 マラソン 3:58:14

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