8:00〜9:00 王山

・体操
・ジョグ100×5 r=100w
・ドリル
・流し60×3(2-1)
・SD20×2
・加速走(20+30)
　→3.42

前日刺激。SDは良い感じ。追い風なのに加速走は✖️。あきらかに昨日の疲労が残ってたから仕方ないとしよう。