スプトレ
2026年7月15日にサービス終了します

2026年5月22日（金）の日誌

13:50〜14:50 王山

・体操
・100×5(ゆっくり) r50w
・ドリル
・流し60×5(3-2)
・SD20×2
・コーナーSD30×3
・バトンイメトレ60×2

SD、加速

日誌: 365日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 悪い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

すけ@8vjLiSPE

100m 11.39 200m 22.97 マラソン 3:58:14

月
火
水
木
金
土
日