スプトレ
2026年7月15日にサービス終了します

2026年4月16日（木）の日誌

14:50〜16:10 王山

・体操
・ジョグ
・ドリル
・流し×3(2-1)
・SD30×3,60×3

強烈な北風。リラックスしてスタートできれば大きく動ける。(ピストル音を鳴らすと力む)

SD

日誌: 345日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 悪い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

すけ@8vjLiSPE

100m 11.39 200m 22.97 マラソン 3:58:14

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