2026年4月14日(火)の日誌
9:10〜10:10 王山・体操・100×10(ジョグ100→ウォーク100)・スキップ→流し×3(3-0)2日前の疲労が残っていたので軽めに。
ジョグ、流し
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日誌: 344日目
体調: 普通
筋肉: 悪い
睡眠: 少し悪い
天気: -
気温: -
湿度: -
気圧: -
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すけ@8vjLiSPE
100m 11.39 200m 22.97 マラソン 3:58:14
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