群大記録会

100m 11.42(+1.2)
14組 2レーン 1着

400m 53.94
6組 5レーン 2着

400m→100mの順

400mアップ
8:20〜9:30
・動的スト→ジョグ
・ドリル→流し
・流し60×3(0-3)
10:20スタート
0.01秒社会人ベスト。安定の最初から突っ込んで、あとは気合い作戦。ラスト40で完全に止まったね。
200通過24.5、300通過39.0くらいだったみたい。

100mアップ
11:15〜
・スキップ→流し×5
・流し×3(0-3)
12:35スタート
まさかの2ndベスト、4月最速。50.5歩くらい。
連日の練習と400の疲労を考えれば出来過ぎ。スタートが少し改善したかな。
前日から腰の違和感(ピキッとする感じ)があったのを含めると、今シーズンは自己ベスト確実だね。
ピースアウトにだけ気をつけたい。

【その他】
・昼飯はカロリーメイト2本
・頻繁にコーヒー
・他、サプリメントはなし