9:50〜11:50 敷島

・体操
・200×5
・ドリル、流し(2-1)
・加速走(30+30)×4 r=3
　→3.46-3.40-3.36-3.39
R=10
・60×3 r=5
　→7.01-7.02-7.10
R=10
・80×1
　→9.17
・バウンディング30×2

やや追い風？加速走以降、すべてスパイク。タッチダウン。
明日、ケガするのが怖いので少なめ。