9:50〜11:40 王山

・体操
・200×5
・ドリル、流し
・加速走(30+30)×4(2-2) r=3
　→3.43-3.44-3.27-3.34
R=10
・60×3(2-1) r=5
　→7.38-7.14-6.98
R=10
・80×2(1-1)
　→9.41-9.21
・バウンディング30×3

追い風強め。タッチダウン。