スプトレ

2025年8月8日（金）の日誌

8:50〜10:40 王山

・ストレッチ
・動的ストレッチ→ジョグ
・ドリル(少し)
・流し100×2(1-1)
・50,30

前日練習

日誌: 164日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

スプリンター@8vjLiSPE

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