2024年10月24日（木）の日誌
14:30〜15:25 王山◼︎動的スト→ジョグ、ウォーク◼︎ドリル→流し◼︎流し80×3(スパイク)ウエイト(軽め)
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日誌: 15日目
体調: 普通
筋肉: 少し悪い
睡眠: 少し悪い
天気: くもり
気温: 25℃
湿度: -
気圧: -
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スプリンター@8vjLiSPE
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