スプトレ

2024年10月2日（水）の日誌

19:20〜20:10

◼︎ウォーク＋ジョグ4分
◼︎動的ストレッチ→ジョグ
◼︎ドリル→ジョグ
◼︎流し100くらい×2
◼︎30×3
◼︎ウォーク5分

計3.83km

日誌: 2日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

スプリンター@8vjLiSPE

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