スプトレ

2025年1月11日（土）の日誌

流し×2
ハードル流し×2
30m加速走×3
ハードル往復走　質力120%　×8×3
補強

きつすぎ。脚に疲労溜まりまくってるわ
ちゃんとケアしなきゃ

強化練習

日誌: 77日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

never give up@8kURCjsn

高校1年 400mH、400m

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