スプトレ

2024年11月18日(月)の日誌


ジョグ
股関節ドリル
流し×4 
ハードルまたぎ
ハードルジャンプ×5
30mダッシュ×6
意識しないとシーズン中よりあきらかにダッシュは遅くなってる。

練習


日誌: 23日目

体調: 良い

筋肉: とても良い

睡眠: とても良い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

never give up@8kURCjsn

高校1年 400mH、400m