スプトレ

2024年11月12日（火）の日誌

ウエイトトレーニング
ベンチプレス40kg×10×3
クリーン35kg×10×3
スクワット70kg×10×3

結構楽だったから次回は＋5kgしたい。どんどん強くなるぞ！！！

練習

日誌: 17日目

体調: とても良い

筋肉: とても良い

睡眠: 悪い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

never give up@8kURCjsn

高校1年 400mH、400m

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