スプトレ

2026年4月8日（水）の日誌

ドリル
補強
坂ダッシュ30+60+80

タイムトライアル

30m

4.76

60m

8.40

80m

11.05

坂

日誌: 163日目

体調: 良い

筋肉: 普通

睡眠: 良い

天気: -

気温: 13.2℃

湿度: 35%

気圧: 1018.6hPa

プロフィール

mukio@8QIRzxQL

マスターズM40 42歳 走幅跳　 2025 SB 5m88 2024 SB 6m18

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