スプトレ

2026年2月12日（木）の日誌

補強
ドリル
坂ダッシュ30m
流し80m
坂ダッシュ80m

タイムトライアル

30m

4.89

80m

11.61

坂

日誌: 147日目

体調: 少し悪い

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: -

気温: 6.2℃

湿度: 46%

気圧: 1016.5hPa

プロフィール

mukio@8QIRzxQL

マスターズM40 42歳 走幅跳　 2025 SB 5m88 2024 SB 6m18

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