マーク走2区間(8台+8台)×4
　30mから8台(200cm)
　60mから8台(210cm)
120×1
(13.75)

迷走中。全部なんかパッとせん。
〆の120はストライド出せずピッチ回す形になってしまった。意識しておかないとピッチでいこうとするのが良くない癖かも。