250×2×2 r4min R30min
(33.0 35.0 33.9 34.1)
腹筋･腸腰筋補強
懸垂

まだまだや。遅い。
ただ久しぶりに吐きそうになって気持ちよかった。ケツワレも。
32秒前後でまとめられるようにしたい。