2026年5月21日(木)の日誌
ハングクリーン60k×3×3ボックススクワット100k×5×3ベンチ75k×1 65k×3×3懸垂ダンベルスイング全体的に重かった。クリーンの感覚いまいちやったので少し補強。
ウエイト
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日誌: 505日目
体調: -
筋肉: -
睡眠: -
天気: -
気温: -
湿度: -
気圧: -
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ゆうすけ@87Do5YJo
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