2026年5月12日(火)の日誌
体幹補強
150×4 r15min
18.1 17.8 17.3 18.0
厚底履いて95%でスプリント。かなりスピード出る。コーナーでめっちゃ身体外に振られるのと設置がかなり不安定になるのとでもたつく瞬間が割とあった。あと後半弱い。コーナー抜けてから切り替えれんかった。流し癖もやめたい。
ショート
2026年5月12日(火)の日誌
体幹補強
150×4 r15min
18.1 17.8 17.3 18.0
厚底履いて95%でスプリント。かなりスピード出る。コーナーでめっちゃ身体外に振られるのと設置がかなり不安定になるのとでもたつく瞬間が割とあった。あと後半弱い。コーナー抜けてから切り替えれんかった。流し癖もやめたい。
ショート