スプトレ

2026年4月24日（金）の日誌

ハングクリーン
40k×5×3
ベンチ
70k×1 60k×5×3
ミリタリープレス
30k×5×3
懸垂

パワーマックス
1kp20sec 最高160回転

ウエイト

日誌: 477日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゆうすけ@87Do5YJo

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