jog+体幹補強
スプリントドリル
60m流し+80m流し
@競技場

スピードは7~8割に抑えてフォームを意識したかったが微妙だった。少し不安定な感じ。

神経系が圧倒的に弱くなってる。設置時間が長くて遊脚の回収が遅れて足が流れ気味。キレがない。
あと加速区間辺りで骨盤が後傾してしまっている感じがした。それで腰も落ちてるかも。
まあ久々で感覚鈍ってるのもあるのかな。