145×3 B-up r10min
19.8(8割)-18.9(9割)-18.6(9.5割)
@競技場(向風)

ドリルで少しずつ骨盤を意識できるようになってきた。まだ平面的だから立体的に捉えれるようにしていきたい。
スタートですぐ骨盤が立ってしまって前傾をあまり維持できなかった。加速区間で腰が落ちた走りになってしまった。その分負荷かかったかなという感じ。少し違和感出た。ただ意外と楽にストライドは出せてたので収穫あり。
あと基礎体力落ちすぎててやばい。これだけで吐きそうになった。