スプリントドリル
(ハイニー、2スキップ、ABスキップ、ポップコーン、ストレートレッグ)
120×2
補強
プランク(フロント･サイド)*45sec
@競技場

力感6~7割で長い距離を少し。上半身と脚を合わせるのだけ意識した。
基礎体力が落ちてるので補強もやっとく。